Señores y Señoritas....
Sus pautas de entrenamiento ciego, para que realicen los dias que no tienen entrenamiento. Vale recordarles que para ustedes estos son ejercicios que serviran para su mejora individual, para todos aquellos que piensan en mejorar sus saltos, su velocidad y destreza. Esta pensado para ustedes como individuos ademas, para asi mejorar su salud y a la vez, equiparar sus hemisferios corporales. Depende de ustedes esto, es su responsabilidad el desarrollo de estos planes, que estan siendo individualizados caso a caso para su concreta progresion
Vale recordar, que aquellos que aparecen cifras sobre el ,5 deben redondear al numero mayor (ejemplo 11,6 redondea a 12).
el link donde deben descargar es http://www.megaupload.com/?d=CX7K8H24 .
si tienen problema contacten directo a sus entrenador o preparador fisico.
Saludos
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