Academia de Básquetbol- Colegio Andrés Bello: junio 2010

Señores y Señoritas....

Sus pautas de entrenamiento ciego, para que realicen los dias que no tienen entrenamiento. Vale recordarles que para ustedes estos son ejercicios que serviran para su mejora individual, para todos aquellos que piensan en mejorar sus saltos, su velocidad y destreza. Esta pensado para ustedes como individuos ademas, para asi mejorar su salud y a la vez, equiparar sus hemisferios corporales. Depende de ustedes esto, es su responsabilidad el desarrollo de estos planes, que estan siendo individualizados caso a caso para su concreta progresion

Vale recordar, que aquellos que aparecen cifras sobre el ,5 deben redondear al numero mayor (ejemplo 11,6 redondea a 12).

el link donde deben descargar es http://www.megaupload.com/?d=CX7K8H24 .

si tienen problema contacten directo a sus entrenador o preparador fisico.

Saludos

REGLAMENTO INTERNO DE FUNCIONAMIENTO
(documento de uso institucional)

1.- PRINCIPIOS GENERALES

1.1.- Todos los que formen parte de la Academia en cualquier calidad deben ser conscientes de que representan su nombre y su imagen, y de que el hecho de pertenecer a sus equipos es un honor y un privilegio.

1.2.- La Academia asume la responsabilidad de participar con sus equipos en los

Campeonatos oficiales y no-oficiales. A cambio exigirá a los seleccionados para participar en ellos el compromiso de cumplir con el máximo interés y dedicación las indicaciones de sus entrenadores y las normas del Colegio.

1.3.- En consecuencia, cada jugador de la academia estará en él tanto por sus condiciones como por su interés y actitud positiva. Se entiende que el que juega en nuestros equipos lo hace porque le gusta verdaderamente aprender, mejorar y jugar baloncesto de verdad.

1.4.- Solo las cuestiones estrictamente familiares y las escolares pueden estar por encima de las relacionadas con la dedicación a su equipo. Por lo que se esperara siempre de cada uno la máxima concentración e interés por mejorar todo lo posible y aspirar lo más alto en cada caso, tanto individualmente como en el conjunto del equipo y del colegio, sin descuidar ni la familia ni los estudios.

1.5.- La academia solicitara la autorización y colaboración de los padres y/o tutores de los jugadores en aras de procurar su mejor formación humana y deportiva de manera coordinada. Reservándose el club el derecho de prescindir en cualquier momento de aquel jugador que no cumpla con las directrices de trabajo y dedicación, o las normas de organización y disciplina que se establezcan.

1.6.- Los entrenadores procuraran aprovechar al máximo lo que cada jugador pueda ofrecer a su equipo y al club, tratando de que cada uno logre lo mejor que esté en su capacidad, como jugadores y personas.

1.7.- Las relaciones de los jugadores con la academia se harán siempre a través de su entrenador, evitándose entre todo el tratar cualquier aspecto que no sea absolutamente general entre un jugador y cualquiera ajeno a sus entrenadores: el fin es evitar los "intermediarios" y las futuras confusiones e interpretaciones, opiniones personales y planteamientos contradictorios. Solo en casos excepcionales, y previo acuerdo con el entrenador, se trataran asuntos referidos a jugadores, su equipo o la academia con alguien ajeno al propio entrenador.

1.8.- Se considera la convivencia y amistad entre jugadores y entrenadores de diferentes procedencias sociales y geográficas como el principal patrimonio la academia de básquetbol del Colegio Andrés Bello. Por su valor educativo como vida educativa en nuestro entorno social y cultural.

1.9.- Todo jugador y padre y/o apoderado tendrá el derecho de dirigirse al entrenador o cuerpo técnico, siempre y cuando lo realice de una forma correcta y educada. Así también podrá solicitar entrevistas personales.-

NORMAS DE ORGANIZACIÓN Y DISCIPLINA

2.-EN GENERAL.

2.1.- Una vez que un jugador haya sido seleccionado para formar parte de un equipo, deberá asistir a todas las actividades que para él se establezcan, incluso aunque, por cualquier razón, no pudiera entrenar o jugar. Salvo acuerdo con el equipo técnico y médico del club.

2.2.- La puntualidad en todos los casos es la única forma de empezar bien cualquier trabajo. Llegar tarde se considera una grave falta de respeto hacia los compañeros y una clara muestra de desinterés, poca seriedad y fiabilidad.

2.3.- Cuando un jugador llega a cualquier cita de equipo debe saludar al entrenador y a sus compañeros. En caso de incorporarse tarde, el jugador deberá dirigirse inmediatamente al entrenador, dar las explicaciones que justifiquen su retardo y esperar a que se le indique cuando pueda incorporarse al trabajo de equipo.

2.4.- De igual forma, nadie podrá dejar cualquier reunión de equipo hasta ser autorizado. Debiendo, además asegurarse de cuándo será la próxima cita de equipo y despedirse de los compañeros y especialmente del entrenador.

2.5.- Es cada equipo todos deben tener el teléfono y la dirección de los demás componentes y así poder eventualmente llamarse cuando haya cambios en los planes de trabajo. Cada entrenador podrá establecer dentro de su equipo el orden adecuado para la transmisión de las indicaciones entre los jugadores.

2.6.- Todo el material que se ponga a disposición de los jugadores es propiedad del Colegio Andrés Bello y aquellos vendrán obligados a usarlo como y cuando se le indique, a cuidarlo y a devolverlo cundo así se les solicite.

2.7.- Es imprescindible disponer de carné de identidad o pasaporte individual para participar en las competiciones.

3.-EN LOS ENTRENAMIENTOS.-

3.1.- El jugador que va a faltar a un entrenamiento debe avisar con antelación. En caso de que la imposibilidad de asistir surja de manera imprevista, deberá decir a algún compañero que lo comunique al entrenador. Cuando vuelva a entrenar, antes de nada, debe dar las explicaciones pertinentes al entrenador.

3.2.- Los entrenamientos no consisten en la simple repetición rutinaria de ejercicios para rellenar el tiempo. Se trata de hacer mejor cada día todos los fundamentos del juego. Para lo que es imprescindible la concentración en el trabajo, tratando de entender por qué y para qué es cada aspecto del entrenamiento.

3.3.- Durante los entrenamientos no se debe entrar o salir sin autorización, ni se puede hablar con nadie ajeno al equipo, aunque pertenezca al club (mucho menos por teléfono, con lo cual queda claro que los teléfonos celulares deberán quedar apagados al inicio de práctica.).

3.4.- Antes de un entrenamiento no se puede jugar, "pichanguitas". Solo cumplir con el calentamiento planificado.

3.5.- No se puede beber agua ni sentarse durante un entrenamiento sin autorización del entrenador.

3.6.- Cuando el entrenador está hablando o impartiendo indicaciones todos escucharan con atención, mirándole a los ojos y sin hablar ni botar el balón.

3.7.- Todos deben reaccionar rápidamente y correr (no caminar) cada vez que el entrenador llame al equipo y realice nuevas indicaciones, (evitando, por ejemplo, hacer "un último tiro" antes de atender a la llamada)

3.8.- Los balones que no se usan durante un ejercicio deben estar siempre colocados en el mismo lugar y recogerlos todos al final de la práctica. Normalmente, el último jugador en llegar a la práctica es el responsable de reunir el material y ayudar a guardarlo.

3.9.- Los jugadores deben cuidar el estado de su calzado y, durante el entrenamiento, llevarlo siempre bien atado. A los entrenamientos se debe asistir con la ropa adecuada y limpia cada día. Y tras el entrenamiento los jugadores deben asearse y cambiarse ropa.(Si se dan las condiciones)

4.-ES LOS PARTIDOS

4.1.- Será obligatorio para todos vestir exclusivamente el equipo que le proporcione el club, sin bermudas de lycra ni camisetas debajo del uniforme de juego.

4.2.- A los partidos hay que llevar siempre toda la equipación oficial del Colegio Andrés Bello (incluyendo uniforme alternativo si lo hay) La camiseta se lleva siempre por dentro del pantalón.

4.3.- a) Los jugadores deberán cuidar su imagen personal, asistiendo a los partidos, aseados, pelo pertinente al desarrollo de la actividad, y afeitados.
b) Los entrenadores y plantel técnico deberán cuidar su imagen personal asistiendo a los partidos aseados y en lo posible de pantalón y camisa.

4.4.- No se podrán utilizar muñequeras, tobilleras, rodilleras, etc. Que no sean autorizadas por el equipo técnico y/o medico de la Academia de Basquetbol del Colegio Andrés Bello.

4.5.- No se puede jugar ni entrenar llevando ningún tipo de "Joyas", cintas en el pelo, reloj...

4.6.- Todos los jugadores llegaran juntos al campo de juego y lo abandonaran juntos. Igualmente saldrán a la cancha o la dejaran siempre en equipo.

4.7.- El calentamiento lo inician siempre todos a la vez y todos participaran de todos los ejercicios que se indiquen.

4.8.- No se permitirá a los jugadores en ningún momento una mala contestación, un mal gesto o un desplante grosero a un entrenador, a un juez o a un compañero.
4.9.- Los jugadores en la banca durante los partidos deberán mantener un correcto comportamiento y prestar atención e interés por el juego de sus compañeros, quedando estrictamente prohibido dirigirse a nadie en el publico ni a los jueces.

4.10.- Desde que se reúna a los jugadores para iniciar el calentamiento hasta salir del vestuario después del partido, no se podrán mantener conversaciones con personas ajenas al equipo. En caso de familiares, amigos, o conocidos los saludos deben ser educados pero directos y escuetos hasta después del partido (ellos lo entenderán y los valoraran muy positivamente)

5.-EN LOS VIAJES.-

5.1.- Durante un viaje todos deberán vestir siempre con ropa de calle: no con bermudas de deporte o de playa, si bien si podrán llevar calzado deportivo. Si la Academia proporciona ropa para tal efecto, será obligatorio utilizarla.

5.2.- Salvo casos puntuales y expresamente previstos, todos viajaran siempre juntos, debiendo los jugadores incorporarse al equipo en el lugar y la hora fijada y no dejar el grupo sin una autorización expresa.

5.3.- Las comidas se harán siempre en equipo, entrando y saliendo juntos del comedor, empezando a comer todos a la vez y sin levantarse nadie hasta ser autorizado. No se puede utilizar gorras ni gafas de sol en el comedor. Manteniendo siempre un comportamiento adecuado a la situación.

5.4.- No se podrán utilizar teléfonos ni aparatos de radio o cassette, con auriculares o sin ellos, en las reuniones o comidas de equipo.

5.5.- En cualquier situación y especialmente en los viajes, los jugadores deberán cuidar su imagen, aseo personal y lenguaje, evitando los cortes de pelo "estrafalarios" o exagerados y no estando permitido el uso de pendientes, collares, pulsera y otra "Joyas".

6.-EN LAS CONCENTRACIONES

6.1.- En cada caso concreto, el equipo técnico dispondrá los horarios de trabajo, de recreo y de descanso, y deberán respetarse escrupulosamente y con puntualidad.

6.2.- La distribución de habitaciones será responsabilidad del equipo técnico.

6.3.- Nadie podrá abandonar la concentración sólo en ningún caso, siempre se deberá salir en grupos, de al menos tres personas y previa autorización, procurando siempre las actividades de equipo.

6.4.- En ningún caso les estará permitido a los jugadores el consumo de alcohol no tabaco durante todo el periodo de tiempo que dura la concentración, incluyendo los momentos de ocio, de descanso y paseo.

6.5.- Los familiares o acompañantes de los jugadores concentrados deberán colaborar en el cumplimiento de las normas de equipo, recomendándose que utilicen, siempre que sea posible un alojamiento diferente al del equipo.

Academia de Básquetbol

Colegio Andrés Bello

La Serena-

Academia de Básquetbol- Colegio Andrés Bello

viernes, 18 de junio de 2010

Suspensión de Actividades

domingo, 13 de junio de 2010

Partidos amistosos Viernes 20 de Junio

jueves, 10 de junio de 2010

viernes, 4 de junio de 2010

Fichas de Entrenamiento Ciego

jueves, 3 de junio de 2010

Nuevo Integrante Cuerpo Técnico

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Reglamento Interno Academia de Básquetbol